Vận động thể chất đều đặn là yếu tố quan trọng giúp duy trì mức cholesterol khỏe mạnh mà không cần dùng thuốc. Những hoạt động nhẹ nhàng như đi
Danh mục: Vận động thể chất để duy trì cholesterol khỏe mạnh
Danh mục này đề cập đến các hoạt động thể chất an toàn và hiệu quả giúp cân bằng mức cholesterol. Nội dung bao gồm các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc yoga, giúp tăng cường tim mạch và hỗ trợ chuyển hóa chất béo. Thông tin mang tính chất giáo dục và khuyến khích thói quen vận động đều đặn.